刻意练习读后感

你在找刻意练习读后感吗？这里多想文档小编给你整理好了一些，接下来我们一起来看看吧。

1、刻意练习读后感篇1

导读：读书笔记，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。《刻意练习》读后感心得体会1000字：《刻意练习》这本书很早之前就听说过，不少文章有推荐。之前在微信阅读上又看到了，就收藏起来了。直接春节的这段时间，趁着假期，就打算在手机上阅读，因为方便携带。但是远远高估了自己的意志力，以为在手机随时能查阅，阅读的时间会缩短不少，结果，刚好就是使用手机阅读，每次打开手机，就忍不住的去刷其他了。所以，算下来整整是一个月的时间了，才看完。本书开头有点想要打破“一万个小时”定律的味道，但是越读到后面，越觉得作者是很认可这个定律的，但是作者把这个概念更加进一步的解释完整，让人们不再是迷迷糊糊的以为，只要我在某一个领域中付出了一万小时的努力，就能成为这个行业的专家。一万个小时是基本条件，但是你如果只是重复的做，一万个小时，可能就是简单的一万个小时而已。那一万个小时付出成为专家的那些人是怎么做到的呢。因为他们在一万个小时吉，做到了“刻意练习”。刻意练习，意味着你需要在每天的重复动作中去打破跟突破，每次设定好一个目标，做到了，继续把这个目标进行升级，加以重复的练习。有目的的练习，包含了以下的特点：一：有目的的练习具有定义明确的特定目标。我们假想的音乐学生如果确定了类似下面这样的练习目标，可能会比他漫无目的的练习要成功得多：“连续三次，不犯任何错误，以适当的速度弹奏完曲子。”如果不制订这样一个目标，就没有办法判断练习是不是成功了。二：有目的的练习是专注的。如果你的任务目标是要记住100个连续的数字串，首先的任务是记住30个，然后顺利的记住了；接着进行35个，这次可能需要进行几次，你才能记住，但是完成了35个之后；难度继续增加，此时你可能已经很兴奋了，因为之前从来没有突破过35，继续给你增加难度()你还是会很乐意接受，来吧，继续；终于40个的数字，居然都记住了，虽然已经不能再继续增加难度了，因为没办法继续完成下去了。要想取得进步，必须完全把注意力集中在你的任务上。三：有目的的练习包含反馈。你必须知道某件事情自己做得对不对，如果不对，你到底怎么错了。一般而言，不论你在努力做什么事情，都需要反馈来准确辨别你在哪些方面还有不足，以及怎么会存在这些不足。四：有目的的练习需要走出舒适区。对于任何类型的练习，这是一条基本的真理：如果你从来不迫使自己走出舒适区，便永远无法进步。比如，业余钢琴爱好者在十几岁的时候就开始上钢琴课，等到30年过去了，他还在以完全相同的方式弹奏着那些同样的歌曲，看起来，在那段时间里，他已经积累了数十万个小时的“练习”，但他绝不会比30年前弹得更好。事实上，可能还比年轻时弹得更差。作者也在书中列举了众多的明星，伟人。之所以他们能够确定如此的成就，并不是天赋造就，而是脱离不开日复一日、年复一年的练习。一万个小时是基础，但是要想突破，你就得加上“刻意练习”。作者：kevin.c感谢阅读，希望能帮助您！

2、刻意练习读后感篇2

刻意练习读后感500字：我们通常都认为，对于某一项技能，只要不断的反复的努力去练习，就是“刻意练习”，技能便会有所提高。但事实并非如此。“刻意练习”必须符合四个特点：有目的的练习具有定义明确的特定目标；有目的的练习是专注的；有目的的练习包含反馈；有目的的练习需要走出舒适区。传统教育模式说的是知识，而刻意练习讲究的是技能。我们需要思考的是如何把知识运用到技能中？比如在看完一本书后，刻意练习如何把这本书里主要的内容生动形象的分享出来，让在场的听众喜欢上你的这次分享。这个生动形象的分享就是通过刻意练习来实现的，而听众们的反应便是针对你这次分享的即时反馈。再比如，你是一名销售工作者，客户的时间宝贵又有限，而你需要做的是，在短时间内把你产品的优势重点说给客户听，并且能让你的客户愿意花这些时间来倾听你的产品介绍。所以你可以找一个有丰富销售经验的人来做你的导师或者翻阅相关方面的指导书籍来学习。最终，客户购买了你的产品，就是对你工作的最大反馈。说到这里，笔者意识到，说话既是一门学问，也是一门艺术。在此，给大家推荐一本书，《好好说话》，用以提升说话技巧。作者：Lucky

3、刻意练习读后感篇3

人的一生总有一个目标，有的人对这个目标在刻意练习，而有的人却只是嘴上说说罢了，今天就让我们来谈一谈刻意练习这个词。美国一个著名的作家说过，一个人只要做一件是做一个小时做1万个小时就可以成为在这个行业的高手，我比较赞同这句话也比较反对这句话，因为一个混日子的人每天都在做这行工作，但是每天却没有刻意练习，他真的能成为高手吗？我曾见过这样一个事例。一个大学的教授找来一个人说。我每周给你上一节课只要你配合我完成一个工作，我就可以给你100块钱。那个人十分服从。第一个星期。教授说了一串数字，那个人只记住了前七个数字，第二周教练又随机说了一串数字，那个人记住了前八个。就这样每天每周不停的练习，不停的刻意练习那个人最后再一次舞台的表演上，在主持人说的100个数字中成功记下了前72个字。但是也有人在不停地反超他。在一个日本的一个人，他记下了前400多位数字，在英国的一个人他也记下了前500多位数字。而这两个人不就是把第一个人当成他们的目标而刻意练习嘛，所以我们刻意练习还要有一个目标。很多人都说我要减肥，我要减肥，可是他们却没有瘦下来，因为他们家里总是少了一杆秤。那个称不仅仅是对自己的体重的测量，而且还是对自己的反馈。因为那一个秤可以反馈出你这一个星期或者是一天的行为举止。让你得以思考我为什么会增重为什么会减轻。而那些没有成功减肥的人，我相信你们家里肯定少了一杆秤。所以我们刻意练习也要给自己一个反馈。刻意练习不是光嘴上说说罢了，还要付在实际行动中。只要刻意练习1万个小时，相信你也能成为某个行业的高手。

4、刻意练习读后感篇4

在樊登读书听完了《刻意练习》这本书，这本书的作者是美国佛罗里达州立大学的心理教授安德斯.艾利克森博士。书中用大量的实例说明，杰出并不是一种天赋，而是通过刻意练习实现的。在日常生活中，很多人会羡慕别人的才能，认为自己做不到是没有天分；也有一些人表面上看似非常的刻苦，但最后还是失败，最终认为自己没有这个天分。而今天《刻意练习》这本书中，告诉你所有的技能都可以通过刻意练习去实现。想起以前看过的综艺节目《挑战不可能》，当时惊叹怎么有那么厉害的人，可以完成我想都不敢想的事。现在想来，那些人也无一例外的都是经过了刻意练习。记得有一期，一位监狱的警察，可以只根据一晃而过的模糊人影，而从人群里找出这个人。当时主持人问他，怎么练习的本领。他当时说，自己平时非常注意观察监狱里的那些犯人身体特征，时间久了，从背景就可以判断出一个人的容貌特征。他是一位非常用心观察总结的人，经过反复的练习，所以完成了常人无法做到的事。想想我自己，我认为写作是自己的短板，一直害怕写作，也因此不敢动笔。可是我给自己下结论之前，付出过哪些努力呢？回答肯定是没有。我感觉写作没有素材，那是因为平时积累的少；我感觉没思路，那是我根本没有静下心来去理清思路；我感觉文笔不好，那谁又是天生文笔就好的呢？总而言之，我没有刻意练习过写作！这次的训练营正是给了我刻意练习的机会，通过每天不间断地练习，加上老师的指导，我相信，经过这一个月，我会有一个提升。加油！让我们一起刻意练习，去实现自己人生的梦想吧！

5、刻意练习读后感篇5

今早7点15分起床了，没有一起床就玩手机，吃完早餐，歇了一会儿，开始看书，果然看书的时候要动笔，要思考，才会对书的内容更感兴趣。我今天看了《刻意练习 从新手到大师》。记得我之前翻阅这本书时，觉得没啥好看的，没有看下去的欲望，直到今天，我状态好，不断做笔记，理解知思考，才对这本书产生了兴趣。通过今天的学习，我知道了什么才是真正的刻意练习。不断重复的练习不能算刻意练习，刻意练习是一种更高阶的学习方式，它的任务难度要适中，能收到反馈，有足够的次数重复练习，学者能纠正自己的错误，只有这样，才能让你在最短的时间内达到最好的学习效果。刻意练习最最主要的一个点是：你需要往长时记忆硬盘里攒跟你学习领域相关的组块。我很喜欢下面的一段关于刻意练习的表达，所以决定再书写一遍以加强记忆。这段话是：下象棋的次数毫无作用，10个1万小时，也成不了国手。但是，如果看着已经发表的棋谱，然后推测国手下法，这种刻意练习方式，就是往长时记忆硬盘里面攒SSD硬盘存储关于象棋棋谱的组块。我不会下象棋，但是我对下五子棋感兴趣，至从看了这篇文章后，每次下五子棋，我都会刻意去观察对手的棋是如何摆放的，还有提前预想自己可以有多少种下法。每次输了，不再像以前一样，马上又开始下一轮的对局，而是再仔细“研究”一下，对方到底是如何赢了自己的，直到自己看出对方的“棋谱”后，把他赢我的套路用到下一对局里面去。就这样，我不断地进行刻意练习，赢的局数就不断增加，我遇到的对手也会越来越厉害，我就继续从这些厉害的人中学习，以取得更大的进步。在我们的生活中，如果我们想做好一件事，可以多锻炼自己刻意练习的能力，这有助于我们把事情做得更好。

6、刻意练习读后感篇6

“想一想我的共同作者和我是怎样把这本书整合起来的。首先，我们必须搞懂我们希望写这本书的目的。我们希望读者从我们的专业知识中学到什么？什么概念和观点是重要的，需要介绍？读者读完这本书后，对于训练潜力的看法，会怎样改变？回答类似的问题，给我们提供了这本书最初的大致心理表现，即我们写本书的目标，以及我们本想要实现些什么。”如此进行的工作又何止写作一种，学习，训练，出行。几乎每一件日常事先进行前都需要明确目的。目的犹如灯塔，它可指引人达到令动作发起者的舒心的状态使一切的行动更有方向性。对事情的心理表征的创建，能够让发起者在做事前有着更长远的思考。我尝试了利用这样的方法，背诵一首古诗，竟发现它是如此有效。将诗句之间的含义联系在一起，创建一种对这一首诗的心理表征，使得诗名一出现，我眼前立刻能现出诗意中的画面，诗句也就出现了。感谢这样的一本书，让我明白自己往日难以在许多事情上进步的原因，找到了提升自己的方法。“所谓天真的练习，基本上只是反复地做某一件事情干并指望靠那种反复，就能提高表现和水平”读到这句话时，我回想了自己过去对一些事情的瞎练习。过去，我对许多事情的练习都是毫无目的，以练习投篮为例，过去的一段时间，我大量的练习投篮，仅仅是投，并不管动作是否标准，命中率是否有变化，是否有漏洞。这样子的练习了一段时间后，我发现自己的投篮水平并没有明显提高，直至有一位朋友来帮助我他在我投篮时观察了我的投篮动作，帮我记录命中率。在这位朋友的帮助下，我的命中率果然有所上升，动作上的漏洞也补了不少。或许就是因为缺乏对练习提升的理解，才使练习变得盲目，那位年级理科第一的同学曾教我一个学习方法，读到这句话时，我回想了自己过去对一些事情的瞎练习。过去，我对许多事情的练习都是毫无目的，以练习投篮为例，过去的一段时间，我大量的练习投篮，仅仅是投，并不管动作是否标准，命中率是否有变化，是否有漏洞。这样子的练习了一段时间后，我发现自己的投篮水平并没有明显提高，直至有一位朋友来帮助我他在我投篮时观察了我的投篮动作，帮我记录命中率。在这位朋友的帮助下，我的命中率果然有所上升，动作上的漏洞也补了不少。或许就是因为缺乏对练习提升的理解，才使练习变得盲目，那位年级理科第一的同学曾教我一个学习方法，他说“我觉得那些题做完了就立刻对答案，找错误会更好，要是过了一段时间再找，可能自己根本就想不出为什么会错。”练习也是如此，如果不能及时地发现问题，再多的练习也是白费。”

7、刻意练习读后感篇7

大家好，我是李xx，很高兴今天又抢了一次机会和大家分享、交流、学习。我针对最近的学习情况和大家分享一下。我最近读了一本书叫《刻意练习》。这本书作者安德斯艾利克森博士，是美国佛罗里达州立大学心理学教授。经过研究，作者发现：杰出并非一种天赋，而是一种人人都可以学习的技巧，成为杰出人物的关键，在于刻意练习。作者安德斯艾利克森博士专注于研究体育、音乐、国际象棋、医学、军事等不同领域中的杰出人物是如何获得杰出表现，以及刻意练习法则在其中的作用。大家都知道有一个畅销书《一万小时理论》，作者就是直接把他的研究成果概念化和流行化，但是真正想达到卓越和杰出人物，并不是简简单单的一万小时，而是要有目的的练习：1、具有定义明确的特定目标;2、具有专注的练习状态;3、练习包含反馈;4、需要走出舒适区。1、具有定义明确的特定目标很多人的疑惑就是在于，我在这件事里也付出了长时间，很多的努力，为什么看那个人好像花费的时间并不多，精力也不大，为什么他的成绩就要比我的好?这本书就针对这样的一些问题进行了一些研究。作者为了辨别出优秀的表演者与杰出的表演者之间的区别，在柏林艺术大学的小提琴学生中进行了研究。研究发现，优秀、优异和杰出三组学生中，有一个最重要的差别。《易经》里讲：易则易知，简则易从。你每天只是重复读一小段内容，可能就会对其中一小段内容有点儿印象。但是咱们七天重复学习的这个过程，就是不断强化一个小的关注点的过程当中，慢慢累积，扩大这个关注点。2、具有专注的练习状态他们专心致志地进行独奏练习所花的时间总和。优秀组平均练了3420个小时，优异组5301个小时，杰出组7401个小时。这个大学生练习的每时每刻都尽力保持专注，集中精力听着作者报出的数字，记忆、复述，每秒钟一个数字，没有任何走神的空间。实际上每一个人情况都不一样，但是对大部分人来说，这种专注的能力都需要训练，当你开始执行计划的开始，你就需要突破了。可见，要变成杰出的小提琴家，必须专注地练习，没有什么捷径，没有人不需要或少量练习，就能达到专家水平。即使在最有天赋的音乐家中，明显也是花了最多时间磨炼技艺的人，比练习时间短的人成就更加突出。芭蕾舞演员、杰出棋手同样如此，几乎没有人能够不通过10年的刻苦研究，就能达到大师级的水平。通过我们自己读经典，通过孩子读经典，我们实际上可以观察，很多人很难达到十分钟，或者半个小时读经典过程中高度集中。所以咱们经典学习，把每一个经典的内容分成一个小段，包括前些天大易讲座有位老师也分析了三体工作法。三体工作法我印象当中，好像是15分钟休息5分钟还是25分钟休息5分钟，它是这样的一个状态。所以当我们制定这个计划时，从我们专注程度上来看，就可以检测我们的目标是不是可执行，是不是能够执行。如果我们十分钟达不到，那我们是不是可以从五分钟开始，或者从一分钟开始。作者在文章当中也举了很多例子，我在这里给大家选两个例子：莫扎特在古典音乐界，莫扎特被认为是不折不扣的天才。七岁环欧洲旅行演出，能弹奏多种乐器，能作曲，具有完美音高，能识别出升A调或降E调。种种技能加持在一个七岁的孩子身上，好像非天才难以解释。然而，很多人并不了解，莫扎特的父亲也是一名音乐家，培养出钢琴演奏家的女儿之后，更加用心地训练年幼的莫扎特，使他得以在极小的年级就得到大量且目的明确的练习。然后，父亲再以传奇的形式，讲述他的天才表现，惊艳世人的眼球。而且单就完美音高而言，2014年日本心理学家榊原彩子进行的一项实验，证明了一直被认为天才标志的完美音高，实则通过训练也可以为普通人所掌握。3、练习包含反馈在小提琴界，帕格尼尼是天才的代名词。一次演出中，三根琴弦绷断，他用一根弦仍然完成了完美演奏，成为了音乐史上的传奇。然而，真实的版本却是他与一位女士坠入爱河，并为她创作了一首只需G弦与E弦演奏的绝妙曲目，以两根弦模拟二人甜蜜对话与互动，后来，他把这首曲子用在了演奏现场。作者研究了大量天才后发现，人们之所以对所谓天才有他们生来就具有某种特殊的能力，不用特意训练仍然可以变成杰出人物的印象，很大程度上是因为信息不对称以及人们对传奇故事的本能向往。我读到这里时就不是找地儿偷笑，而是放声大笑。为什么呢?咱们一个一个来看。第一个，需要有定义明确的特定目标。这本书里的大学生他的短期目标就是，每一次比上一次多记录一个数。天才的宣传者们基于种种动机，只抓取了最具震撼力的片段，省略了日常的诸多细节，以至于使我们认为，他们生来就比别人优秀，毫不费力就取得了成功。同时，作者也发现，那些被视为天才的杰出人物，包括自闭症的传奇，虽然不一定是上帝的选民，但他们的成功也确实遵循着一种黄金法则，那就是刻意练习。研究证明天才的唯一秘诀在于练习，那很多人就会说，我们也一样地努力学习、练习，为什么我们就成不了天才呢?答案在练习的方法。一般人学习或练习一种技能，采用的都是天真的练习法，即反复地做某件事情，但这是一种极其低效的练习。作者和同事曾经开展过一项关于锻炼记忆力的实验，一个普通的大学生史蒂夫尝试记忆数字，最初，他像普通人一样，只能记住8个左右，经过练习，慢慢地突破9个、10个，最终，他的成绩达到了不可思议的82个数字。在这个试验中，史蒂夫采用的练习方式是不同于天真的练习的有目的的练习，它具有四个鲜明的特征。就是刚才我讲的那四点。史蒂夫的短期目标是每次都比上次多记住一个数字。就这样把目标分解，并制定一个计划，在达成每一个细致的小目标的过程中，纠正自己的行为方式，解决面临的问题。我们想我们的累积法讲：积小成高大。我们现在读经的原则、读经方法是不是跟这个事情完全一样?在每一听读正音的一个过程中，你只要修正你现在念那一部分，就是把今天的这一小部分完成，一定要有定义明确的目标，读经典的计划一定可行而且要短小。看到这里，我觉得我们面临的第二个问题就出来了。当你的目标制定之后，如何才能做到专注的状态?越小的孩子越是这样，对于很多成年人来说我们都认为我们是大人可以做孩子的榜样和教育者，可是实际上让你静下心来读10分钟或者20分钟也很困难。对于4岁左右的孩子来说，专注力可能就在3到5分钟，超过了这个时间段走神是非常可能，除非他参加的活动特别吸引他。然后就是具有专注的练习状态。史蒂夫练习的每时每刻都尽力保持专注，集中精力听着作者报出的数字，记忆、复述，每秒钟一个数字，没有任何走神的空间，从这一刻就开始要突破自己了。大部分人是没有办法专注的，即使只有十分钟，五分钟。你必须知道自己做的对不对，如果不对，又错在哪里。在记忆实验中，史蒂夫每次尝试都会得到立即反馈，是对还是错。他自己也会觉察到，哪些数字让他犯错，又是什么原因。一般来说，无论你想做什么事情，都需要反馈来准确判别你在哪些方面还有不足，以及存在不足的原因。不然，你不可能清楚自己在哪些方面还需提高。这是第三点练习包含反馈。在咱们团队中有指导师制度，有班长，有团队，有平台。王烽妈妈今天说听自己的录音有需要修改的地方。这也是练习包含反馈。4、就是需要走出舒适区在记忆实验上，作者一开始就设计不会让史蒂夫感觉到太舒服，当史蒂夫背出来时就增加数字，没有背出来就减少数字。总是让他在离自己能力极限不远的地方挑战他，让他离开自己的舒适区。对于任何类型的练习，这都是一条基本的真理，如果你从来不迫使自己走出舒适区，便永远无法进步。当走出舒适区，几乎每个人都会偶然碰到瓶颈，那些关卡看起来很难，好像你永远也克服不了。但是，在这种情况下，越过障碍的最好办法是从不同方向去想办法。可以思索更好的方法，也可以借助于导师或教练，他们可能已经熟悉了你遇到的障碍，可以为你提供克服障碍的方法。要找到另一个可提升的地方，义工，去承担更多，不熟悉的内容。刻意练习读后感二：从书籍类型来说《刻意阅读》属于工具方法类图书，适合大家快速阅读，因为，我们只是为了从中学到方法。(中国的语言文字就是博大精深，大家看这五个字从中学到方法，不同语气断句就出现不同意思了：从中，学到，方法。和从中学，到方法。)闲话少说，书归正文。《刻意练习》中比较经典的就是辩证的讲述了我们以前一直认同的一万小时法则的错与对。

8、刻意练习读后感篇8

近期看了张心悦老师写的《学会说话社交沟通中的刻意练习》，书本刚到手，沉甸甸的，书本的质量不错！从各方推荐以及前言中，大概对作者张心悦有一个初步的轮廓：具有丰富的沟通培训和心理学领域的从业经历，而且人缘不错。各方推荐虽然每个人的推荐语不长，但都愿意为作者张心悦提笔写推荐语，很多都是行业的大咖。这本《学会说话社交沟通中的刻意练习》是作者根据她丰富的经验进行总结的。更详细的关于作者张心悦的介绍，在书本的最后会有。对于我这种嘴笨的人来说，第一次看到书名《学会说话社交沟通中的刻意练习》，心里还是会咯噔一下，有点沉重，不想看，但又不得不看。因为想在社会更好地发展，偶尔也要强迫自己做一些改变，只有不断成长，才对得起这一生。所以还是翻开看了。万事开头难，翻开看之后，发现是自己想多了，其实这本书挺不错的。首先，从字体颜色来说。作者并不是用单一的黑色，那样很快就阅读疲劳，除非内容很吸引，对吧？作者用了橘红色和黑色两种颜色的字体，通过字体色彩的变换，读起来也会轻松多。接着，从内容的表现形式来说。作者并不是选用一大堆一大堆的文字，而是用了文字+表格+不同的符号+横线答题等丰富的形式，从而让我们可以在最短时间内最精简地获取信息。最后，从内容来说。作者精选了28个生活常见情景，分别展开了具体的介绍，很贴合我们的实际，让书本更具有实用性，万一在生活中遇到，还可以翻出来参考下。而不是啪啪啪一大堆大道理，遥远到可望而不可及，没用。同时，穿插了理论知识。因为即使列举生活常见情景，生活情景有那么多，怎么可能列举完？但通过生活常见情景引出理论知识，让我们在学习中思考，很快就可以举一反三，那以后就不怕不怕啦。作者张心悦同时还很喜欢通过一些问答、测试与我们互动。虽然看不到她本尊，但通过她留在书本的这些问答、测试分析，感觉她就在身旁。我自己也忍不住找出纸笔，配合做测试，我也希望更好地了解自己。因为有时候当局者迷。另外，作者张心悦还给我们留了小作业。当然，做不做是我们自愿选择。但作者留这个作业给我们，我想，一来是回应主题，学会说话，作文是社交沟通中的刻意练习。如果想学会说话，是需要不断地刻意练习。二来是给我们刻意练习提供思路。自己一个人怎么刻意练习？怎么知道自己是对是错？作者张心悦提供了思路，我们如果经常做这个刻意练习，慢慢地也会学会自己总结经验教训。慢慢地学会说话，在合适的时间合适的情景说适合的话。生而为人，我们小时候学会发音说话的时间并不长。但怎么说话让人舒服、可以接受，什么时候说什么，什么时候闭嘴，这是需要后期慢慢学习和练习的。俗话说，病从口入祸从口出，说得很有道理！很认同张心悦老师说的“会说话，有好运”，因为我曾看到身边的人曾出现低价值互动循环。当然，看到那个人的经历，我没那么专业，不知道那就叫低价值互动循环，只是听那人说完他的一生，从他言语中可以感受到，他对这个世界并不友好，觉得别人都是坏人，他不断地讨好别人，没有得到别人的尊重，反而被人各种嫌弃、背叛，可悲。虽然我不是一个特别会说话的人，但是，我的价值观并不悲观，相反，我相信这个世界即使存在瑕疵，但一定有更多的美好。人生苦短，为什么要把注意力放在瑕疵上面呢？多看看世界的美好，活得更加开心，不好吗？或许我并不优秀，但十个手指头都有长短，我们每个人都有各自的优点缺点。把注意力放在我们的优点上，尽可能放大就好了。缺点嘛，人无完人。而且，有时候，优点和缺点并不是绝对的。所以，别太纠结，活在当下就好了。当来情绪了，想破口而出某些话，记得忍！冲动是魔鬼，管好自己的嘴，很重要！最后，希望自己看完张心悦老师的这本《学会说话社交沟通中的刻意练习》，在日后的生活中，通过不断的尝试练习，会有所进步吧！加油！好好练习去。

9、刻意练习读后感篇9

1509年阳明先生赴任江西庐陵知县时，路过湖南辰州与诸生相会，之后于途中写下此篇书信，叮嘱诸生要笃实用功，并阐明了之前教导诸生于寺中静坐的初衷。与辰中诸生书读后感【篇一】XJL学长曾说过我不像是来考研的，大多数考研也只是无奈之举，想在学校里多留几年，我曾有过意气用事的想法，不就是每天早起晚归的看书吗?难道我就不可以做到?后来仔细想想不是这样的，我所想要的生活不是完全的投入书本，而是全方面的发展，不然，我根本不会想要参加跆拳道，参加JYJH，我所需要的是更多的技能和更多的锻炼，让我能在社会中走得更快而已。我过去的几天曾在其中迷惑，我不知道这能不能算目的，不知道这样对不对，就像一团乱麻一样，剪不断，理还乱。今天渐渐想起自己的初心，总是不明白为啥会有官员做坏事，现在发现自己也是，连初心都忘记了，只知道做事。我想这也是为什么我们做什么都需要定目的的原因吧，指导都没有了，怎么能不走弯路呢!阳明心学里面的第二句话让我现在很有感触，这也正好印证了我这几天所经历的事情，我更加能够为自己需要修心的想法而开心。刻意练习的知识让我看到了身为非211大学学生的希望，同时，也让我明白这些天才是怎么形成的，让我有了想要更加努力的动力。这个成长的世界就是由不断挫败和思维提高的一场场经历而形成的网状结构。与辰中诸生书读后感【篇二】《与辰中诸生书》一文中提到绝学之余，求道者少，一齐受楚，最易摇夺。自非豪杰，鲜有卓然不变者。诸友宜相砥砺夹持，务期有成。讲的是追求真理的人很少，就个别几个追求真理很难坚持不动摇，朋友们应该相互加油打气，一起追求真理并有所成就，所以志同道合的朋友影响力是很大的。最近，对于JDJR项目不少人都比较排斥，且实战时的挑战也是比较大，因为很难取信于人。人都是趋利避害的动物，对于如此高难度的项目，一开始就很排斥，虽然后面经过学长学姐的宣导，我们自身相信了，然而我们去取得他人的信任却没有想象中的那么容易，所以又开始迟疑了。我们需明确的是，目前所有的项目都是为了暑假做铺垫。暑假的我们需要和各类人沟通，不仅是家长，还有可能是菜市场的大妈和精明的商家，就我们现在的能力，肯定无法取得大妈和商家的信任，招生也就无法进行，所以现在我们进行商业项目实战是必要的。我们JYJH的所有学员都在为着自己的成长所努力，我们的目标一致。虽然这个过程有困难坎坷，但我们互相鼓励支持，并肩作战到底，就一定会有所成就，至少也能收获一群朋友!与辰中诸生书读后感【篇三】贬官两年，没有可以说话的人，回来之后重新和朋友们在一起，真的很幸运!刚刚高兴起来，又突然高兴不起来了，非常扫兴。科举之后，朋友们很久没学习了，追求真理的人很少，就我一个追求真理，他们都不是，所以我容易动摇。我不是豪杰，很少有卓越而不被他们改变的。朋友们应该相互鼓励帮扶，务必要有所成就。现在的官员们也有稍微想追求真理的人，都是因为实际的德行还没有炼成就先标榜自己。所以招来世间人非议，因此总是毁坏堕落没有立德，反而被阻隔。各位朋友应该引以为鉴，不发表文章，不说话，应该在自己身上好好用力。以前在寺庙中所说的静坐，不是想做禅悟道。而是因为我们平日里面被事物牵绊，不知道自己本心，想以此补习心学一段功夫。看清楚自己的本心。明道说，刚开始学习应该知道从哪里努力，已经学习了应该知道从哪里努力。各位朋友应该在此用功夫，才能有进步，到其他时候才会感觉到很给力。学习要透彻，接近要害。君子的路虽漫漫而开始清晰。为了名和利，虽然一个清，一个浊，其实都是为了心里得利，谦虚有好处。不求和别人不同，而求道理相同。这几句话写在书和墙之间，经常看它。做事业，考举人不怕进展慢，只怕放弃目标。只像前日约定的，慢慢来，就能够既有进展，又坚持目标。所谓对于洒水扫地之类的小事都能够抛却私欲和名利之心去做，那就说明你懂得这其中的道理了。